おすすめの方 TRIGONAL FITNESS
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理想のボディーを作れない
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日々の疲れが取れない
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ジムに通ったが中々続かない
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リバウンドせずに健康的に痩せたい
ひとりひとりに合ったメソッドで
最高の結果をあなたに
トリゴナルフィットネスは、3種の運動を組み合わせたメソッドを各分野のプロが一対一で指導するパーソナルフィットネスジムです。
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3種の運動・100種のメニュー！ - 02.
理想のカラダになるあなただけのプログラム！ - 03.
各分野のプロが一対一で指導！
Do you Know?
知っていますか？ カラダを変えるためには、3種類の運動すべてが必要であることを。
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無酸素運動（筋トレ）
筋力トレーニングを行います。負荷をかけたトレーニングにより筋肉量を増やし、基礎代謝を向上させます。
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02
有酸素運動（エクササイズ）
脂肪燃焼の効果と心肺機能の向上が期待できます。これにより、効率的に脂肪を燃焼させる身体をつくります。
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柔軟性（ストレッチ）
筋肉の柔軟性を高める事で、姿勢改善/血流促進/疲れにくいカダラをつくります。また筋肉の可動域を広げることにより、トレーニングの効果を最大限に引き出します。
大切なのは3種の運動の相乗効果
- トレーニングで筋肉量と基礎代謝を底上げし、
- 有酸素運動で脂肪燃焼と心肺機能を活性化し、
- ストレッチが各運動の効果を最大限に引き出す。
バランスの良い食事が大切であるのと同様に、
バランスの良い運動がカラダを変えるのです。
3種の運動を正しく行うことで、偏った運動を行うよりも、
短い時間で大きな結果を得ることが期待できます。
料金
トライアル全４回
- 1回単価: 9,000円 / 税別
ベーシック全８回
- 1回単価: 8,500円 / 税別
アドバンス全１６回
- 1回単価: 8,000円 / 税別
お客様の声
スタッフ紹介
太田知彦
太田知彦
青山学院大学卒後、プロダンサー兼トレーナーとして活動。NHK,テレビ朝日など多数メディアに出演。 港区高陵中学校、港区麹町中学校、横浜家庭学園ダンス外部指導員。 日本フィットネス協会認定資格ADBI取得/元KONAMIスポーツクラブトレーナー /Reebok Les Mills SH’BAM インストラクターの経験を経て、現在パーソナルトレーナーや 企業への健康/フィットネス指導などを行っている。
太田史彦
太田 史彦
⻘山学院大学卒後、プロダンサー兼トレーナーとして活動。NHK,テレビ朝日など多数メディアに出演。 港区高陵中学校、港区麹町中学校、横浜家庭学園ダンス外部指導員。 日本フィットネス協会認定資格ADBI取得/元Dr.Stretchトレーナーの経験を経て、 現在パーソナルトレーナーや企業への健康/フィットネス指導などを行っている。
出張コース
〜ご自宅やオフィス、お近くのレンタルスタジオ等でパーソナルストレッチやトレーニングを行います〜
※料金はパーソナルトレーニングと同料金です。
※出張コースのお問い合わせ/お申し込みはフォームより『出張コース』とご明記下さい。
施設案内
BOX-1(部屋①)
BOX-2(部屋②)
BOX-3(部屋③)
その他アイテム
ラウンジスペース
更衣室男/女
ミーティングルーム
受付
オシャレな内装/完全個室/ラウンジスペース/最新版機材etc
オシャレな空間でゆったりと楽しくトレーニングを！
完全個室で騒音も気にすることはありません。3部屋完備し、ラウンジスペースやミーティングルーム、男女別更衣室、男女別トイレもあります。
セッションが終わった後はゆっくりとプロテインドリンクを飲んだりトレーナーと話したり自由にお使いください！
渋谷駅すぐの通いやすい立地で、仕事終わりや休日にをさらに充実できます。
理想のカラダをあなたに
『専門トレーナーによる日々の生活サポート』
ビフォーアフター
レンタルジム ”シブテナ ボックス”はトリゴナルフィットネスが経営/運営しております。
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