法人向け「体験型フィットネスセミナー」を実施致しました！
・1人でも多くの人々に運動することのキッカケを届けたい
・運動することの楽しさを感じてもらいたい
この想いを常に念頭におき、トリゴナルフィットネスはこれからも精進して参ります！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
実施企業：ヤフー株式会社様 2020年1月28日
■「肩こり腰痛＆姿勢自分で改善セミナー」実施！！
デスクワークが多い方、技術職の方、エンジニアの方など普段座っている時間が長い社員様に向けた体験型セミナーを行いました。
「自分のカラダの状態を知る。」
「カラダの不調を自分で改善できるようになる。」
を目的とし、日頃から自らが改善出来るよう習慣化を目指します。
■今回のセミナーと体験プログラムの一例
「肩こり腰痛＆姿勢改善セミナー」は、1回あたり、60分のプログラムです。
60分で原因や解決策に関しての講義とストレッチ体験を行いました。
講義⑴「原因」
講義⑵「解決策」
体験⑴「自席で出来るストレッチ（首）」
体験⑵「自席で出来るストレッチ（腰）」
体験⑶「自席で出来るストレッチ（尻）」
総括⑷「復習」
講義では自らの身体の現状把握と要因についてご説明致しました。
そして、体験ではオフィスや自宅で簡単に出来る、自席でのストレッチをレクチャー致しました。
【 参加者（健康経営ご担当者様）のご感想 】
(※一部抜粋)
※社名公開、写真公開等の承諾は頂いております。
●こういった健康分野の実践型のセミナー参加は初めてでしたが、とても楽しく学びかつ体験することができました。
すぐに効果を実感できるので手応えを感じやすかったです。
エクササイズを”3つ”に絞ったのは、時間の制約上の他に、人の記憶に残り安い数だからかなとも思いました。何にせよ、講師の小気味よい進行のおかげで、あっという間の1時間でした。
●想像していたよりも簡単なストレッチで、続けられそうだと思いました。
また、ストレッチの際に痛気持ちいいことが実感出来ました
●わずか数十秒のストレッチで、首や腰の可動域が広くなったことに驚きました。
●期待していた以上にすぐに効果があり、大変ためになりました。
これを忘れずに、継続していくことが重要なので、心がけて行きたいと思います。
＜本件に関するお問い合わせ先＞
トリゴナルフィットネス 担当：太田知彦
mail：info@trigonal.tokyo