〜参加者情報〜
※本アンケートは実施企業様が調査した結果です。
【性別】
【年代】
【セミナー満足度】
【ストレッチ前後での姿勢チェックはいかがでしたか？】
【本セミナーで、良かった内容を選択して下さい】
■その他を選んだ方は教えて下さい
- シンプルさが良かった！
- 腰のストレッチが気持ち良かった。
首のストレッチは中々実感できなかったが、喉のストレッチを知る事ができ、大満足です！
【本セミナーを受けて、自身のセルフケアに取り入れたい内容を教えて下さい】
■本セミナーについて、特に印象に残ったこと、ご意見、ご感想、
全体を通して何かあればお聞かせ下さい。
- メッセージ性がシンプルで伝わりやすく、工夫を感じました。
予定が合えば個別カウンセリングも申し込みたいと思います。 - 想像していたよりも簡単なストレッチで、続けられそうだと思いました。
また、ストレッチの際に『痛気持ち良い』事が実感できました。 - 椅子が高めで、少し苦労しました。
テンポ良く実施してくれたので、進めやすかったです。
毎日実践しようと思います。 - 前後に検査をする事により、短時間で効果を実感できたのが非常に良かったです！
- わずか数十秒のストレッチで、首や腰の可動域が広くなった事に驚きました！
- 呼吸の仕方を意識すること。腰のストレッチ後気分が良くなったこと。
- 拠点でのやり方が事前の告知でよく分からなかった。
事前の案内が少し不親切に感じた。
内容自体はとても良かったです。 - 講師の方々の進行が非常に上手で、楽しく講習を受ける事ができました。
今日教わった事を忘れずに、毎日少しずつ取り組んでいきたいと思います。 - ストレッチ前後で、すぐに差が出て実感できたのが、とても良かった。
- 期待していた以上にすぐに効果があり、大変ためになりました。
これを忘れずに継続していく事が重要なので、心がけていきたいと思います。ありがとうございました。 - ストレッチをする前と後で、可動域に違いが出たこと。
ストレッチは硬い部分から伸びるので、人それぞれ伸びている所が違うということ。
効果を実感できたので、非常に楽しかったです！ - 自席だったので、ガッツリ出来ませんでしたが、結構スッキリしました！
肩こりにものすごく悩んでいたので、助かりました。
ありがとうございました。 - こういった実践型体験セミナーは初めてでしたが、とても楽しく学び、かつ体験することが出来ました。
すぐに効果を実感出来るので、手応えを感じやすかったです。
”エクササイズ”を3つに絞ったのは、時間の制約上の他に、人の記憶に残りやすい数だからだと思いました。
何にせよ、講師の小気味良い進行のおかげで、あっという間の60分でした。 - ストレッチの前後での可動域の変化が、達成感があってとても良かった。
- 戻って早速、周りに共有しました！
腰痛むけのお尻のストレッチと肩こりのストレッチが人気でした！
毎日習慣化できるように、PDFにしてデスクトップに置く事にしました。 - とても参考になりました。ありがとうございました。
開催時間ですが、お昼休みを使える時間だと参加者が増えそうです。
椅子に座りながらのストレッチは、私たちの仕事にぴったりなので、
教えて頂き、良かったです。
『ながら運動』は運動に抵抗がある方にも響きそうです。
また姿勢については、自分ではわからない事が多いので、整体院の宣伝のような写真を撮れば自分の姿勢の悪さを客観視できるのかな？と思いました。 - 講師の方々が明るくテンポ良く進んで、とても楽しめました！
■セミナー/法人向けフィットネスプログラムに関するお問い合わせ
Eメール：info@trigonal.tokyo
URL：http://fitness.trigonal.tokyo
■実施企業
※社名/結果の公開は承諾を得ております。
会社名 ヤフー株式会社 (Yahoo Japan Corporation)